Teh yang bermanfaat

Add caption

Ada berbagai cara untuk membuat air putih menjadi lebih menarik untuk diminum tanpa menambahkan unsur yang merusak, seperti kafein. Jalan terbaik adalah dengan meminum teh herbal, seperti papermin dan kamomil, atau meminum teh dari buah-buahan serta rempah- rempah. Ramuan teh tersebut sering kali membawa banyak manfaat. Papermin baik untuk penernaan dan sangat membantu meradakan rasa mual. Kamomil dapat meningkatkan kualitas tidur. Sementara itu, jahe bermanfaat untuk penyakit saluran pernafasan dan secara umum merupakan stimulan.

Teh hijau berasal dari tanaman teh biasa. Namun, daun-daunnya dikukus atau disangrai, bukandifermentasi seperti teh pada umumnya. Teh hijau mengandung sangat sedikit kafein dan berisi vitamin, mineral, serta beberapa antioksidan kuat polyphenol. Polyphenol adalah pemangsa radikal bebas yang dapat menurunkan tekanan darah sehingga mengurangi resiko stroke dan penyakit jantung. Ada juga yang menyebutkan bahwa teh hijau dapat mengurangi resiko kanker paru-paru, kanker usus dan perut, serta menghancurkan lemak sehingga membantu menurunkan berat badan.